Vaš vodič za

Proljetno buđenje počinje u crijevima   Sezonske promjene ne utječu samo na raspoloženje i razinu energije – one duboko oblikuju i naš unutarnji ekosustav, crijevni mikrobiom. Iako većina ljudi to ne primjećuje svjesno, mikroorganizmi u našim crijevima kontinuirano reagiraju na promjene u okolišu, prehrani, temperaturi i količini dnevne svjetlosti.   Što su sezonske promjene mikrobioma? Crijevni mikrobiom predstavlja složenu zajednicu trilijuna mikroorganizama koji sudjeluju

Estrogen, histamin i crijeva u menopauzi: kako su povezani i zašto je to važno Povećana propusnost crijeva omogućava da histamin i drugi upalni spojevi lakše ulaze u krvotok, što dodatno destabilizira imunološki i hormonalni sustav Menopauza za mnoge od nas nije samo vrijeme valunga, nesanice i promjena raspoloženja, već i razdoblje kada tijelo počinje slati neobične i često zbunjujuće signale. Iznenadni osipi, glavobolje, probavne smetnje, tjeskoba i osjećaj “otuđenosti” od

Što je histamin i zašto postaje problem u menopauzi? Histamin je prirodni spoj koji sudjeluje u mnogim važnim funkcijama u tijelu: regulaciji imunološkog odgovora, probavi i funkcioniranju živčanog sustava. Uz onih uobičajenih trideset i nešto simptoma koji neke od nas pogode tijekom perimenopauze i menopauze, znaju nam se događati i potpuno novi, neobični simptomi: crvene fleke na koži, glavobolje, osjećaj gušenja, palpitacije, probavne tegobe, pa čak i simptomi slični alerg