Laktobacili: nada protiv depresije u sindromu iritabilnog crijeva?

Sindrom iritabilnog crijeva (IBS) prvenstveno je povezan s probavnim problemima. Ali mnogi od pogođenih također pate od psihičkog stresa. Otprilike trećina svih pacijenata s IBS-om razvije simptome depresije, koji često budu trajni bez liječenja. Trenutna studija daje rezultate koji daju nadu: konzumacija mlijeka obogaćenog laktobacilima ne samo da može ublažiti probavne probleme povezane s iritabilnim crijevom, već i značajno poboljšati raspoloženje i razinu serotonina kod pacijenata s IBS-om.
Studija detaljno
Studija je ispitivala učinak probiotika na simptome depresije kod pacijenata s IBS-om. Sudjelovalo je ukupno 110 osoba sa sindromom iritabilnog crijeva koje nisu imale nikakve druge fizičke ili psihičke bolesti i koje prije početka istraživanja nisu uzimale nikakve antibiotike ili probiotike. Sudionici su na početku bili podijeljeni u dvije skupine: jednu sa simptomima depresije i jednu bez simptoma. Ispitanici su zatim nasumično raspoređeni u jednu od dvije skupine za liječenje. Jedna grupa je dvanaest tjedana dva puta dnevno dobivala placebo mliječni napitak, dok je druga grupa pila mlijeko obogaćeno bakterijama mliječne kiseline (laktobacilima).
Laktobacili imaju profilaktički učinak
U skupini koja je primala placebo i probioticima, ne samo da su se rezultati depresije poboljšali, već i ozbiljnost simptoma IBS-a. Međutim, ono što je bilo posebno zapaženo je da je značajno povećanje razine serotonina u krvi pronađeno kod pacijenata sa simptomima depresije koji su uzimali probiotike.
Rezultati sugeriraju da bi mlijeko obogaćeno laktobacilima moglo imati profilaktički učinak protiv depresije kod pacijenata sa sindromom iritabilnog crijeva. To nudi obećavajuću perspektivu za sve one koji su pogođeni tim dvostrukim teretom.
Veza između crijeva i psihe

Nedvojbeno je da su crijeva i mozak usko povezani. Oba organa međusobno komuniciraju putem osovine crijevo-mozak. Probiotici koji sadrže aktivne bakterijske kulture poput laktobacila mogu utjecati na crijevni mikrobiom i time pozitivno utjecati na psihu putem osovine crijevo-mozak. Ova veza između crijeva i mozga mogla bi biti osobito vrijedna za terapiju pacijenata sa sindromom iritabilnog crijeva koji također pate od simptoma depresije.
Male promjene u prehrani, poput redovite konzumacije probiotika, mogu pozitivno utjecati na mentalno zdravlje. Za pacijente sa sindromom iritabilnog crijeva i dodatnim psihološkim simptomima, ova studija pokazuje obećavajuću perspektivu za poboljšanje njihove kvalitete života.