top of page

Aktivne bakterijske kulture mogu podržati vaše zdravlje?


U svakodnevnom životu susrećete se s brojnim čimbenicima koji pozitivno i negativno utječu na vašu crijevnu floru. Lijekovi kao što su antibiotici, inhibitori protonske pumpe, lijekovi protiv bolova ili zapadnjačka prehrana s velikim udjelom visokoprerađenih proizvoda i malom količinom vlakana mogu uzrokovati trajna oštećenja crijevne flore.


Poremećena crijevna flora može se manifestirati različitim simptomima. Između ostalog, mogu se javiti razne probavne tegobe ili povećana sklonost infekcijama.


Jedan od načina da se podrži oštećena crijevna flora i uspostavi ravnoteža je uzimanje probiotika različitih vrsta.


Što su probiotici i zašto su važni?


Probiotici su živi mikroorganizmi, često bakterije, koji imaju važnu ulogu u crijevima. Uzimanjem probiotika opskrbljujete svoju crijevnu floru korisnim crijevnim bakterijama i tako pomažete u održavanju ili uspostavljanju ravnoteže crijevne flore. Dovoljno velik broj korisnih bakterija i veliki izbor različitih vrsta korisnih bakterija neophodni su za netaknutu crijevnu floru i osiguravaju, primjerice, normalnu probavu i funkcionalnu obranu od patogena. Ukratko: bez zdravog crijevnog mikrobioma tijelo ne može funkcionirati optimalno.


Zašto višesojni probiotik?


Trenutna istraživanja pokazuju da probiotici s više sojeva, koji kombiniraju više vrsta bakterija, mogu pozitivno utjecati na crijevni ekosustav na mnogo načina.


Razlog? Crijeva su složen ekosustav koji zahtijeva niz različitih bakterijskih kultura kako bi pravilno funkcionirao. Svaka bakterijska kultura ima različite karakteristike i naseljava se u različitim dijelovima crijeva. Osim toga, oni mogu podržavati jedni druge u svojim učincima, to se također naziva sinergijski učinak. Kombinacija nekoliko bakterijskih kultura tada pokazuje jače učinke od pojedinačnih različitih bakterijskih kultura.


Višesojni probiotici dokazali su se, među ostalim, u prevenciji proljeva izazvanih antibioticima i pokazuju prednosti u odnosu na jednosojne probiotike koji sadrže samo jednu bakterijsku kulturu. Za druge indikacije kao što je sindrom iritabilnog crijeva, znanstveni podaci pokazuju da se može preporučiti primjena jednosojnih probiotika.


Zdravstvene prednosti višesojnih probiotika


  • Podržava normalnu probavu: Probiotici pomažu u održavanju ravnoteže crijevne flore. To može, primjerice, obuzdati razmnožavanje patogena u crijevima koji bi inače mogli uzrokovati proljev.

  • Jačanje imunološkog sustava: Veliki dio imunološkog sustava nalazi se u crijevima. Zdravo crijevo stoga je neophodno za snažan imunološki sustav. Studije pokazuju da uzimanje određenih bakterijskih kultura može spriječiti infekcije i ojačati imunitet.

  • Poboljšanje općeg blagostanja: Zdrava crijevna flora ne utječe samo na tijelo, već i na um. Preko takozvane osovine mikrobiota-crijeva-mozak, netaknuta crijevna flora također može pozitivno utjecati na vašu psihu i npr. smanjiti osjećaj stresa.


Znanstveni dokazi i sigurnost


Mnoga istraživanja pokazuju pozitivne učinke višesojnih probiotika na zdravlje. Brojne studije također pokazuju da su probiotici sigurni i učinkoviti. Vrijedno je tražiti proizvode koji su proizvedeni prema strogim standardima kvalitete.


Probiotici se uglavnom dobro podnose. Ipak, pripazite da ne prekoračite preporučene količine i po potrebi se obratite terapeutu. To se, primjerice, odnosi na nejasne simptome, postojeće prethodne bolesti ili postojeće lijekove.


Višesojni probiotik može biti vrijedan dodatak vašem zdravlju iznutra prema van. Ne samo da pomaže stabilizirati ravnotežu u vašim crijevima, već može imati i pozitivne učinke na vaše opće blagostanje.


bottom of page