- proimmun doo
- Feb 19
- 6 min read
Updated: Feb 24
Što je povezano s crijevima?
Os crijevo-mozak, crijevo-koža, crijevo-pluća
Kada pomislite na crijevo, obično prvo pomislite na njegovu najočitiju funkciju: probavu. Ali zapravo, crijeva i crijevne bakterije koje tamo žive rade puno više.
Crijeva su krvožilnim i limfnim putem povezana sa svim sluznicama tijela, kao i s drugim organskim sustavima. Danas je poznato da crijevo može utjecati i na udaljene organe kao što su mozak, koža ili pluća preko različitih komunikacijskih kanala, primjerice kroz svoju blisku vezu s imunološkim sustavom. Iznad svega, veza između crijeva i mozga, takozvana os crijeva i mozga, trenutno je svima na usnama. No, trenutno se istražuju i druge veze, poput osi crijevo-koža ili osi crijeva-pluća.
Posebnu ulogu u toj komunikaciji ima crijevna flora (crijevna mikrobiota). Odavno je poznato da je crijevna flora neophodna za zdravlje crijeva. No koliko je ona zapravo važna, ne samo za crijeva, nego i za cijeli organizam, postaje sve jasnije zbog aktualnih saznanja iz još uvijek mladog, ali brzo napredujućeg područja istraživanja mikrobioma.
Crijevno mukozna mreža
Sluznice ljudskog tijela zajedno čine ogromnu površinu preko koje su u izravnom kontaktu s vanjskim svijetom. Oni čine prirodne zaštitne barijere organizma i prednjače u zaštiti organizma od vanjskih utjecaja i prodora stranih ili štetnih tvari iz okoline. Ako su, s druge strane, sluznice oslabljene, patogeni (npr. bakterije i virusi) ili strane tvari (npr. alergeni) mogu lakše prodrijeti u tijelo.
Sluznice čine funkcionalnu cjelinu
Postoji bliska funkcionalna veza između tjelesnih sluznica (npr. u ustima, nosu, plućima ili crijevima). Kao cjelina tvore mukoznu mrežu (MALT = mucosa-associated lymphoid tissue). Kako bi pouzdano ispunile svoju važnu funkciju barijere, sluznice su u stalnoj međusobnoj izmjeni. One su direktno povezane jedne s drugima preko krvnog i limfnog sustava te su usko povezane s imunološkim sustavom.
Posebna uloga crijevne sluznice
Os crijevo-mozak
Odluke donosimo na temelju vlastitog osjećaja i loše vijesti mogu nam uznemiriti želudac. Danas se zna da zapravo postoji tijesna veza između želuca, točnije crijeva, i psihe. Stoga se naziva i drugi mozak ili crijevni mozak.
Crijeva su opremljena vlastitim živčanim sustavom, crijevnim živčanim sustavom. Sastoji se od složene mreže od oko 100 milijuna živčanih stanica i regulira, između ostalog, kretanje crijeva tijekom probave.
Crijeva i crijevne bakterije koje tamo žive mogu izravno komunicirati sa središnjim živčanim sustavom, a time i s mozgom. Taj komunikacijski sustav naziva se i osovina crijevo-mozak. Razmjena informacija ide u oba smjera. Međutim, oko 90% komunikacije dolazi iz crijeva.
Kako crijeva i mozak komuniciraju
Komunikacija između crijeva i mozga odvija se putem različitih signalnih putova, npr.:
neuralni, tj. izravno preko živčanih putova (osobito preko živca vagusa)
imunološki, tj. putem imunološkog sustava
endokrinološki, tj. putem hormona
metabolički, tj. putem metaboličkih proizvoda, npr. stvaraju bakterije crijevne flore.
Kontroliraju li crijevne bakterije moje osjećaje, misli i postupke?
Kakvi su učinci poremećaja osi crijeva i mozga?
Os crijevo-koža
Crijeva i koža imaju neke sličnosti. S površinama od približno 32 m² odnosno 2 m², oba predstavljaju velika i važna sučelja između tijela i vanjskog svijeta, štiteći ga od vanjskih utjecaja. I crijevo i koža također imaju gustu, individualnu mikrobiotu, crijevnu floru odnosno floru kože. S 99% mikroorganizama, crijevo ima najgušće naseljenu mikrobiotu kod ljudi. Ali površina kože također je gusto naseljena korisnim bakterijama koje štite tijelo.
Crijeva i koža tako čine važne zaštitne barijere tijela i međusobno su u izravnoj komunikaciji, posebice putem imunološkog sustava. Veza između crijeva i kože naziva se i os crijevo-koža.
Koža je ogledalo duše – i crijeva!
Zdravlje crijeva može imati izravan utjecaj na kožu. Različite bolesti koje zapravo potječu iz crijeva mogu se stoga očitovati i na koži. Ove bolesti uključuju: kronične upalne bolesti crijeva ili celijakiju.
Osim toga, uočeno je da su različite kožne bolesti često popraćene crijevnim poremećajima. Primjerice, dokazana je povezanost upalne kožne bolesti neurodermitisa (atopijskog dermatitisa) i poremećene crijevne flore. Nezdrav način života, stres i lijekovi mogu negativno utjecati na crijeva i njihove stanovnike te ih izbaciti iz ravnoteže. Smanjuje se raznolikost bakterija, posebice korisnih, a povećavaju potencijalno štetne bakterije i potiču upalne procese koji se mogu očitovati i na koži. Ove veze potvrđuju da su crijeva i koža izravno povezani i da zdravlje kože također ovisi o zdravlju crijeva.
Usko povezani preko imunološkog sustava
Os crijevo-pluća
Na prvi pogled ne izgleda da pluća i crijeva nemaju mnogo veze jedno s drugim. Međutim, danas je poznato da je crijevo izravno povezano sa svim sluznicama tijela, uključujući i pluća (mreža crijevne sluznice). Pouzdan imunološki sustav vrlo je važan za zaštitu dišnog trakta. Crijeva ovdje imaju središnju ulogu, jer se oko 80% aktivnih imunoloških stanica nalazi u crijevima. Odatle, imunološke stanice dospijevaju na svoja mjesta djelovanja, uključujući pluća, putem krvi i limfnog sustava. U idealnom slučaju, crijeva i pluća trebaju dobro raditi zajedno. Veza između crijeva i pluća naziva se i os crijevo-pluća.
Kakve veze ima crijevna flora s plućima?
Crijevna flora (crijevna mikrobiota) ima posebnu ulogu u vezi između crijeva i pluća, jer su bakterije u crijevnoj flori u interakciji s imunološkim sustavom. S jedne strane, oni su važni partneri za obuku imunoloških stanica, a s druge strane, oni sami mogu proizvesti posebne metaboličke proizvode (npr. kratkolančane masne kiseline) koji utječu na imunološki sustav. Sastav crijevne flore stoga ima značajan utjecaj na imunološki sustav.
S jedne strane, crijevne bakterije mogu aktivirati imunološki sustav. S druge strane, mogu regulirati imunološki sustav i suprotstaviti se pretjeranim imunološkim reakcijama. To rezultira zdravom imunološkom ravnotežom učinkovite obrane i umjerene tolerancije. Međutim, ako se imunološki sustav poremeti, rezultat može biti ili slaba obrana od infekcija ili pretjerane imunološke reakcije, poput onih koje se javljaju kod alergija i astme.
Uloga crijevne flore u alergijama i astmi
Uloga crijevne flore u obrani od infekcije
Dobro je znati.
Novi rezultati istraživanja sve više naglašavaju važnost crijeva i crijevne flore za fizičko i mentalno zdravlje.
Sumnja se da poremećaji crijevnog ekosustava i prije svega poremećena crijevna flora koju karakteriziraju smanjenje bakterijske raznolikosti i smanjeni broj korisnih bakterija, potiču na razvoj brojnih bolesti. Stoga je još važnije obratiti pažnju na vlastiti osjećaj.
